Luminothérapie : Il suffit de 30 min par jour …

• Pour compenser le manque de lumière pendant la période automne / hiver ;
• Pour combattre les sautes d’humeur, la dépression hivernale;
• Pour pallier au manque d’énergie ou de dynamisme les mois d’hiver ;
• Pour retrouver un cycle de sommeil après un décalage d’horaire ;

Pour un bénéfice optimal, placez-vous face à la lampe de luminothérapie Beurer, sans la regarder directement, en petit déjeunant par exemple. Le bain de lumière est à répéter chaque matin, dès l’automne jusqu’à la fin de l’hiver ou toute l’année si vous travaillez en horaires décalés.

Pour un réveil tout en douceur, le simulateur d’aube matinale Beurer reproduit les conditions d’un lever de soleil. Il vous éveille en commençant à éclairer progressivement la chambre à une heure préprogrammée.

Les lampes de luminothérapie et les simulateurs d’aube sont disponibles chez Médicaline.

Pour plus d’information contacter nous : https://medicaline.be/luminotherapie/